ダイエットに最強のバーピージャンプ

ダイエット

皆さんおはようございます。令和2年8月3日(月曜日)朝6時の勝尾寺です。

気温は22度、天気は晴れです。

週始まり、気合入れてがんばりましょう。

本日のトレーニングは、

バーピージャンプです。

これは全身運動で、有酸素運動にもなり、

ダイエットに非常に有効なトレーニングとなります。

皆さん一緒にチャレンジしましょう。

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